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▲其實你的人生沒有你想像中得差。（圖／取自librestock網站）

國際中心／綜合報導

生活中我們難免會遇到挫敗，也許是剛失去了工作、剛結束一段婚姻、或是沒有通過重要的考試，都會讓人感到無助，讓你懷疑自己的人生是否還有其它可能；卻因此忽略了某些事情，忘了自己其實已經過得很好。國外網站《Life Hack》邀請網路作家Sarita King與讀者分享15個在人生中顯現「你已經做得很好」的跡象，看完後你會覺得自己是個幸福的存在。

1.你好好的活過也從中學習到了什麼

沒有人說生活很容易，你可能因為路途顛簸而受傷，但這些過程卻很值得。回想你曾經歷的挫敗，必須知道它們發生的原因，一次次的困境與試煉都會讓你變得更堅強、更有韌性。所以帶著希望與愛繼續向前，相信未來發生的每件事都會讓你變成你應該要成為的人。

2.你有一張舒適的床可以睡覺成人英文推薦老師 台南

不要認為有張床可以睡覺是天經地義的事，想想在落後國家與現處的社會中，有多少人在寒冬裡只求有個能遮風避雨的地方，更別說是有張床能休息了。因此對於自己擁有一張床內心存有感恩，你會發現自己其實很幸福了！

3.你努力變得更好1對1英語補習班課程推薦 汐止

當你因為沒有實現理想而感到失落時，證明你已經努力過了。許多事情你總是努力做到更好，只要不放棄，幸福快樂、成功和愛就會到來。愛因斯坦曾說過：「不是我特別聰明，而是因為我願意和問題相處久一點。」所以撐住吧！別停止努力那些你可以完成的事。

4.你有（過）一份工作

若你現在擁有一份工作，那麼恭喜你！只要繼續努力，你知道自己備受肯定與祝福。如果你剛失業也不用擔心，因為你曾有過工作，未來也一定能再從頭來過，這也很可能是個契機，讓你去做內心真正喜歡的事。只要繼續尋找、保持希望，相信即使看似不可能，只要抱持信念繼續努力就會實現。

▼只要有工作過，都是值得讚許的一件事。（圖／達志／示意圖）



5.知識與專業成人英文推薦分享 淡水你的距離僅一指之遠

在這個時代，你可以學習任何你想學的，知識和你的距離真的只有一個指尖這麼遠。你一定聽過「知識就是力量」，好好掌握這份力量，讓它幫助你追求夢想，把握所有能夠學習的機會。

6.你有食物可以吃

有時吃下肚的比你應該吃的還多，擁有食物的美好常被忽略，只有真的覺得肚子餓時才會想起它的重要。因此享受下一餐時務必用心感受，無論你吃的是什麼，都要細細品嘗每一口；並且提醒自己，快樂總是來自生活中平凡的小事物，例如吃一塊餅乾。

7.你有選擇的力量

哲學家亞里士多得曾說，「卓越絕非意外，而是在於強烈的意圖、真誠的付出與聰明的執行後所得的結果，並顯示出各種可能下所做出的明智選擇。是選擇而非機會決定你的命運。」所以好好運用力量為人生做選擇。新屋多益補習班推薦

8.你曾經歷愛情中小鹿亂撞的感覺

只要感受過這種自然、平凡卻又充滿激情的時刻，就讓人一輩子也忘不掉；曾經歷過愛的喜悅，不是用言語就能形容的。

▼曾經和喜歡的人對到眼、小鹿亂撞的感覺一輩子難忘。（圖／達志／示意圖）

9.你有乾淨的水

在這世上有將近8億人口無法獲得純淨的水源，因此別小看生活中我們隨手可得的資源，對每份擁有都心存感激、並意識到你在人生中其實做得還不錯。

10.你有夢想

無論你的夢想是什麼，它都專屬於你。你有能力擁抱它並創造它，所以別放棄你的夢想，它們是人生中最棒的事。

11.你的快樂是真實的

你有能力在生活中的任何情況及所做的事上選擇快樂，這種快樂的感覺取決於你有沒有機會去感受它，它可能簡單得有如孩子的笑聲，但你感覺到了嗎？

12.你有衣服可以穿

我們有太多的選擇，常常不知道該穿哪件，但重點是你不必光溜溜的走在街上，或是穿著破破爛三重一對一英語補習班課程推薦爛的衣服，還能享受在不同場合有不同穿搭，透過衣著展現自我的能力。

13.你擁有原諒他人的能力

想像一下要是我們沒有原諒別人的能力，那麼人生會變成什麼樣子？想必每件事情都會變成惡夢，而就此掉進痛苦的深淵裡，隨著它們的出現再次想起那些不堪的過去；幸好我們擁有這些能力，能夠學會寬恕並繼續前進。

▼選擇寬恕他人，自己也能過得更快樂。（圖／達志／示意圖）

14.你相信除了自己之外還有更值得你努力的人事物

過去你都被困在自己的小小世界裡，被煩惱所淹沒，你依舊有能力往後退，理解除了自己之外更值得你努力的事物。對你而言無論是神、家人或是朋友，你相信自己人生的目的是為了替他人帶來更好的生活或是榮譽。

15.你有機會與世界各地的人交朋友

在現今社會裡，你最好的朋友可能住在幾千公里外的城市，但你仍然能體驗這種友誼的美好；你有能力在世界各地至少和一個人成為朋友，而這些都是在過去難以達成的事。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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2017-02-0311:51

〔記者錢利忠／台北報導〕被「快樂瑪麗安」總部終止加盟的「長欣補習班」，103年被揭露虐童，台北地檢署根據曾遭虐的梁姓男童指認，認定女負責人林漢凌、女老師劉蕓德、金智儀等3人，涉長期虐待梁童將近7年，情節宛如電影「熔爐」翻版，考量男童引發創傷後壓力症候群，今天依刑度最重可處5年徒刑的妨害幼童發育罪將3人起訴。103年11月，長欣補習班被揭露涉虐童，此事經媒體曝光後，曾就讀該補習班7年，現已就讀小學的梁姓男童，引發創傷後壓力症候群，家長這才驚覺，兒子於95年間就讀該幼稚園時，竟遭園方凌虐將近7年，怒向議員踢爆並提告。檢方勘查梁童先前就醫的診斷證明書，驚覺梁童當時全身多處瘀傷，且梁童從媒體報導中，回想起從前受虐的驚恐場景，引發創傷後壓力症候群，經專業鑑定後，認定梁童確實曾遭受虐待。檢方根據梁童口述及指認，認為林漢凌等3人，在梁童就讀期間涉長期施虐，包括冬天將梁童壓到裝冰塊的垃圾桶裡、用酒精噴眼睛、拔睫毛、抓腳踝摔斷腿、逼跨椅懸空苦撐等；林漢凌甚至被控帶梁童回家睡覺、扮女裝，使梁童至今仍噩夢不斷。林漢凌等3人應訊時均否認涉虐童，辯稱梁童當時的傷勢，是自己撞傷、跌倒，與她們無關；但其他曾在該幼稚園任教的老師則證稱，有看過3人對幼童進行體罰。檢方調查，梁童當初遭虐後，疑似被警告不得告訴家長，回家後嚇得閉口不談，只說是自己不小心跌倒。虐童事件曝光後，僅梁童家長出面提告，其餘疑似遭虐的幼童，因均已轉學，家長為避免孩子受到二度傷害，選擇息事寧人。檢方勘查梁童的傷勢照片、就醫紀錄及診斷證明，並依梁童口述指認，比對其他老師的證詞後，認定林漢凌等3人涉虐童。

（中央社墨爾本24日綜合外電報導）瑞士網壇老將費德瑞（Roger Federer）今天大展雄風，以直落三盤取勝，淘汰德國對手茲韋列夫（Mischa Zverev），他挺進準決賽後將遭遇同胞瓦林卡（Stan Wawrinka）。 17次贏得大滿貫賽的費德瑞只花了92分鐘，就在拉佛球場（Rod Laver Arena）這場比賽以6比1、7比5和6比2擺平茲韋列夫。 茲韋列夫世界排名第50，但這次比賽有大爆冷門表現，在第四輪擊敗世界排名第一的英國名將莫瑞（AndyMurray），只是遇上費德瑞表現不如前一戰精彩。 35歲的費德瑞這場比賽掌控全局，擊出65個得分球，只有13次非受迫性失誤，而且六度破了茲韋列夫的發球局。 費德瑞曾四度在澳洲公開賽奪冠，如今已13次打進澳網準決賽，讓躋身澳網四強賽最多次的紀錄更為輝煌。他保持的打進大滿貫賽準決賽最多次紀錄也再提升至41次。 費德瑞這次比賽將力爭2012年以來的第一個大滿貫賽冠軍，希望將保持的大滿貫賽封王紀錄再增至18次。 費德瑞若要晉級30日的決賽爭冠軍，必須闖過下一關對瓦林卡之戰。兩人交手紀錄他以18勝3敗占上風。1060124
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